RANCANGAN
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN : BOLA JARING TING 1
Tarikh : 24 Februari 2019 Bil.
Pelajar : 20 orang
Hari : Selasa Tingkatan
: 1 Damai
Masa : 7.40pagi – 8.15pagi
Minggu : Ke – 6
Tunjang
Pembelajaran : Kemahiran
Tajuk Pembelajaran : Permainan Bola Jaring
Fokus Pembelajaran : Hantaran Aras Dada.
Pengetahuan awal murid : Murid pernah melakukan hantaran aras
bahu.
Objektif Pembelajaran
Di akhir pembelajaran pelajar dapat :
Psikomotor : a) Melakukan
kemahiran hantaran aras dada dalam permainan bola jaring sekurang-kurangknya 5
percubaan dengan teknik yang betul.
Kognitif : a) Menyatakan
secara lisan kemahiran hantaran aras dada dalam permainan bola jaring dengan
betul.
Afektif : a) Mengamalkan sikap
kerjasama semasa melakukan aktiviti dalam fasa perkembangan.
b) Memupuk semangat toleransi dan bersungguh-sungguh semasa mempelajari
kemahiran aras dada ketika melakukan permainan kecil.
Strategi Pengajaran : Arahan
KBKK
: Membandingkan hantaran aras dada dan hantaran aras bahu
Persediaan
Guru : Bola
(10) , ABM , Gelung rotan, tali
Persediaan
Pelajar : Kesihatan yang
baik dan pakaian yang sesuai.
FASA/MASA
|
AKTIVITI
|
MAKLUMAT
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN (P&P)
|
ORGANISASI
|
CATATAN
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pengenalan
Set Induksi
( 5 Minit )
Perkembangan
(20 minit)
Kemuncak
(10 minit)
Penutup
(5 minit)
|
Penerangan tentang hantaran aras dada.
Aktiviti Regangan
(warming up)
Aktiviti 1
Aktiviti 2
Permainan Kecil
Aktiviti regangan (cooling down)
Refleksi
|
Hantaran Aras Dada
Hantaran
aras dada dilakukan dengan menggunakan kedua-dua belah tangan. Tujuan
melakukan hantaran aras dada adalah untuk membuat hantaran cepat dan tepat
pada jarak yang dekat.
Teknik
hantaran aras dada :
1)
Kedudukan bersedia. Berdiri dengan sebelah kakikdi
hadapan.
2)
Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan hamper ke
dada, jari menghala ke atas dan kedua-dua ibu jari di belakang bola.
3)
Kaki belakang melangkah kea rah hantaran. Sambil itu
luruskan tangan dan tolak bola dengan pergelangan tangan dan ibu jari ke
sasaran pada aras dada.
4)
Ikut lajak.
Aktiviti Regangan Statik dan Dinamik
·
Statik
-
Regangan bermula dari kepala hingga ke kaki
·
Dinamik
-
Lari setempat
Lompat bintang
10 kali
Hantaran Aras Dada Statik
Penghantar
·
Pelajar membuat 2 barisan menghadap antara satu sama
lain pada jarak 5 meter.
·
Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan.
·
Mata menghala kea rah pasangan yang bertentangan.
·
Bawa bola ke dada dan tolak ke hadapan pasangan.
·
Luruskan kedua-dua belah tangan.
Penerima
·
Berdiri dengan keadaan bersedia dan menghadap
penghantar.
·
Jangan bergerak sehingga bola sampai.
·
Apabila bola sampai, hulurkan tangan dengan jari
yang direnggangkan.
·
Sambut bola dan bawa ke dada.
Ulang
aktiviti sebanyak lapan kali.
Hantaran aras dada melalui tali yang
ditetapkan :
·
Pelajar membuat 2 barisan menghadap antara satu sama
lain pada jarak 7 meter.
·
Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan.
·
Mata menghala ke arah pasangan yang bertentangan.
·
Bawa bola ke dada dan tolak ke hadapan pasangan
melepasi tali yang diletakkan paras dada pelajar.
·
Luruskan kedua-dua belah tangan.
·
Bola haruslah melepasi atas tali yang ditetapkan.
Ulang
aktiviti sebanyak lapan kali.
Hantaran aras dada dengan penghadap
aktif :
·
Penghadang berdiri di hadapan penerima.
·
Penghalang akan cuba mendapatkan bola yang dihantar.
·
Tidak boleh menyentuh atau melanggar kawan.
·
Ulang langkah yang sama apabila bola bertukar
tangan.
Ulang
aktiviti sebanyak 8 kali sebelum bertukar kedudukan.
Permainan gelung sahabat
· Guru menyuruh
pelajar membuat 2 kumpulan.
· 10 pemain atau
lebih diperlukan bagi permainan ini.
· Semua pemain
perlu berada di dalam gelung secara berselang-seli mengikut pembahagian yang
telah dibuat tadi.
· Pemain perlu menghantar
hanya kepada rakan mereka sahaja.
· Hanya hantaran
aras dada sahaja dibenarkan.
· Undang-undang
permainan bola jaring seperti gerak kaki diaplikasikan.
· Rakan di sebelah
akan mencuba untuk merampas bola yang dihantar oleh lawan mereka.
Aktiviti regangan statik
-
Murid melakukan regangan bermula dari kaki ke atas
bahagian badan.
Sesi soal jawab
Guru
mengemukakan soalan kepada pelajar :
·
Apa yang pelajar belajar hari ini?
·
Guru meminta pelajar menyatakan teknik lakuan yang
betul tentang hantaran aras dada.
·
Soal jawab cara hantaran dan menerima bola dengan
teknik yang betul.
|
 
= Guru
=
Murid
       
     
Petunjuk
:
 Guru  Pelajar 
= Guru
=
Murid
               
Petunjuk
:
 Tali aras dada
Bola
= Guru
=
Murid
Organisasi
semasa permainan.
 
= Guru
=
Murid
|
Stail
- Arahan
ABM
-
Gambar beserta penerangan
Aktiviti
memanaskan badan perlu dilakukan dengan betul bagi mengelakkan sebarang
kecederaan semasa menjalankan aktiviti.
Stail
- Arahan
ABM
Gambar
beserta penerangan dan langkah.
Stail
- Arahan
Tali
Bola
Stail
– Arahan
Semangat
kerjasama dan suasana ceria
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Penilaian Kendiri
: ...……………………………………………………………………………………………………………..
Penilaian Pensyarah
:………………………………………………………………………………………………………………..
No comments:
Post a Comment